asesoria online
 
remote fitness coaching

Planes de entrenamiento, nutrición y salud a distancia

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¿Qué es?

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Es un plan hecho a tu medida, estilo de vida, nivel actual, objetivos y características individuales. Todo el plan se maneja de manera remota, a través de una aplicación de seguimiento y zoom.

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¿Para quién es?

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• Personas que quieren realizar un cambio de estilo de vida y no saben por donde comenzar.

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¿En qué consiste?

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Tenemos una consulta inicial donde hacemos una planificación de tu programa, establecemos objetivos, tiempos, y acordamos juntos que sea un plan viable para ti.

El programa te lo envío a través de una app que tiene videos de los ejercicios, registro y seguimiento de tus resultados.

Una vez al mes tenemos una consulta más extensa por zoom.

Si es necesario, se hacen ajustes a tú programa.

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¿Qué incluye?

 

• Programa de entrenamiento personalizado basado en objetivos, tiempo y equipo disponible.

• Programa de nutrición personalizado.

• Llamada de seguimiento 1-1 a través de zoom una vez al mes. 

• Acceso a aplicación con videos demostrativos, registro de resultados y seguimiento.

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Coaching Continuo

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Puedes escribirme cuando quieras durante el periodo pagado si tienes dudas con respecto a tu dieta, nutrición, entrenamiento o sólo para motivarte. Nuestro tiempo juntos no será una consulta “única”, sino más bien una programa de mentoría, mientras más preguntas realices obtendrás más.

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¿Cómo comenzar?

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Si te interesa, el primer paso es tener una llamada inicial sin costo a través de zoom. El objetivo de esta llamada es conocernos, que me platiques de tus objetivos, la importancia de alcanzar esas metas y porque es importante para ti lograrlo.